Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, Π° Π½Π°ΡΡΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ Π²ΠΊΡΡΠ°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΠΡΠ³ΠΊΠ°Ρ, ΡΠΎΡΠ½Π°Ρ, Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ Π΄ΡΠΌΠΊΠΎΠΌ β ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ². ΠΠ½ΠΎΠ³ΠΈΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΡΠ½ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π½Π΅ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°ΠΊ: ΡΡΠ±Π° ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π° ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΠ²ΠΎΠ΅ΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΡ ΠΆΠΈΡΠ°.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄Π΅ΡΠ΅ 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² β ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΠΈ Ρ ΡΡΡΡΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠΎΠ² ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΠΈ ΠΈ ΡΡΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π°. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΄ΠΈΠ²ΠΈΡΡ Π³ΠΎΡΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ»Π°Π΄ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΡΠ±Π½ΡΠΌ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ!
ΠΠ°ΠΊ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: 3 ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΠΈ
ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΡΡΠ±Ρ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ 90% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° Π±Π»ΡΠ΄Π° β Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΠΏΠ°ΡΡΡ Π½Π΅ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ. ΠΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΡΡΠΈ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠ°:
- ποΈ ΠΠ»Π°Π·Π°: Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° Π²ΡΠΏΡΠΊΠ»ΡΠΌΠΈ, Π±Π΅Π· ΠΌΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π½Π°Π»ΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ Π³Π»Π°Π·Π° Π·Π°ΠΏΠ°Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅ β ΡΡΠ±Π° Π»Π΅ΠΆΠΈΡ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- π ΠΠ°Π±ΡΡ: Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΉ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠΊΠΎ-ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅, Π±Π΅Π· ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈ ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°. ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΆΠ°Π±ΡΡ β ΡΠΈΠ³Π½Π°Π» ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠ΅.
- πͺ ΠΡΡΠΎ: ΠΏΡΠΈ Π½Π°ΠΆΠ°ΡΠΈΠΈ ΠΏΠ°Π»ΡΡΠ΅ΠΌ Π½Π° ΡΡΡΠΊΡ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²Π°ΡΡΡΡ Π²ΠΌΡΡΠΈΠ½. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ Π΄Π΅ΡΠΎΡΠΌΠΈΡΡΠ΅ΡΡΡ β ΠΎΠ½Π° Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΡΠ°Π·Π»Π°Π³Π°ΡΡΡΡ.
ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π° β 300β500 Π³. ΠΠ΅Π»ΠΊΠ°Ρ ΡΡΠ±Π° (200β250 Π³) Π±ΡΡΡΡΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΠ²Π°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
, Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ (> 600 Π³) ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΠΈ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ, Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π±Π΅Π· Π»ΡΠ΄Π° ΠΈ ΡΠ½Π΅Π³Π° Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ ΠΏΠ°Ρ Π½Π΅Ρ Π°ΠΌΠΌΠΈΠ°ΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠΌΠ΅Π΅Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊΠΈ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ° Π½Π΅ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π΅Ρ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ.
- ΠΡΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ
- Π’ΠΈΡ ΠΎΠΎΠΊΠ΅Π°Π½ΡΠΊΠ°Ρ
- Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°Ρ
- ΠΠ΅ Π·Π½Π°Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΈΡΡ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: ΠΏΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΡΡΠ°ΠΏ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΡΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΎΠ½ Π²Π»ΠΈΡΠ΅Ρ Π½Π° Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡ ΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΡΡ:
- Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° (Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π°): ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΈΠ· ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π°
8β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ ΠΌΡΡΠ°. - ΠΡΠΈΡΡΠΊΠ°: ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΡΠΊΡΠ΅Π±ΠΊΠΎΠΌ, Π΄Π²ΠΈΠ³Π°ΡΡΡ ΠΎΡ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ° ΠΊ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Π΅. Π§Π΅ΡΡΡ ΡΠΎΡΠΊΡΠ΅Π±Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π΅Ρ ΡΠΎΡΡΠ°.
- ΠΠΎΡΡΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: Π°ΠΊΠΊΡΡΠ°ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π±ΡΡΡΠΊΠΎ ΠΎΡ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²Ρ Π΄ΠΎ Ρ Π²ΠΎΡΡΠ°, ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΠ΅ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ.
- Π£Π΄Π°Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΎΠ²: Ρ Π²ΠΎΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ, ΡΠΏΠΈΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΈ Π±ΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°Π²Π½ΠΈΠΊΠΈ ΡΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ Π½ΠΎΠΆΠ½ΠΈΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½ΠΎΠΆΠΎΠΌ. ΠΡΠΎ ΡΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠ°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ°: Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π½Π° ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
2β3 ΡΠΌΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ³Π»ΠΎΠΌ45Β°(ΡΠ°ΠΊ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΡΡ ΠΎΠΉ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ 2β3 Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ
Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π·Π° Π½Π° ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Π΅ ΡΡΡΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅. ΠΠ΅ Π·Π°Π±ΡΠ΄ΡΡΠ΅ ΡΠ΄Π°Π»ΠΈΡΡ ΡΡΡΠ½ΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Ρ Π±ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΈ: ΠΎΠ½Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ.
βοΈ ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
Π’ΠΎΠΏ-5 ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²Π°ΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡ ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΡ ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΎΠ² Π΄ΠΎ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ°Π²ΠΎΠ² Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
1. ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎ-Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (30β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
ΠΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎΡΡ ΠΈ Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ, Π° Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ.
- π Π‘ΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ
2 ΡΡ. Π».ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°) - π§ 1 ΠΊΡΡΠΏΠ½Π°Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΠ° (ΡΠΎΠ½ΠΊΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½Π°Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ)
- π§ 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ
- πΏ 1 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° (Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ)
- β« 5β6 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- πΏ 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 30β60 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠ»Ρ ΠΈΠ½ΡΠ΅Π½ΡΠΈΠ²Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ 1 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°.
2. ΠΠ΅Π΄ΠΎΠ²ΠΎ-Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (2β3 ΡΠ°ΡΠ°)
Π‘Π»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΡΡΠΊΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ².
| ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ | ΠΠ°Π·Π½Π°ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ |
|---|---|---|
| ΠΡΠ΄ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΉ | 3 ΡΡ. Π». |
ΠΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³Π»ΡΠ½Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ |
| ΠΠΎΡΡΠΈΡΠ° Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠ°Ρ | 2 ΡΡ. Π». |
ΠΡΡΡΠΎΡΠ° ΠΈ ΡΠ²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡΠΈΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ |
| Π‘ΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ | 2 ΡΡ. Π». |
Π£ΡΠΈΠ»ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠΌami-Π²ΠΊΡΡ |
| Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ | 3 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° |
ΠΡomat ΠΈ Π°Π½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ |
| ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠ°Ρ | 1 Ρ. Π». |
Π¦Π²Π΅Ρ ΠΈ Π»ΡΠ³ΠΊΠ°Ρ Π΄ΡΠΌΠ½ΠΎΡΡΡ |
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄, Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ ΠΈ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΡ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 2β3 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅Ρ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π΄Π»Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π»ΡΡΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠ΅Ρ Π°Ρ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
3. ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π±Π΅Π»ΡΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ (4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²)
ΠΠ»Π΅Π³Π°Π½ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΡΡΠΌΠ°Π½ΠΎΠ². ΠΠΈΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΡΡΠ±Ρ, Π° ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ·Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΌΠΎΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- π·
150 ΠΌΠ»ΡΡΡ ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΈΠ½Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π‘ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ ΠΠ»Π°Π½) - πΏ 2 Π²Π΅ΡΠΎΡΠΊΠΈ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
- π―
1 ΡΡ. Π».ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° - π§ 2 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- π Π¦Π΅Π΄ΡΠ° Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΡΠΎΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡ
Π»Π°Π΄ΠΈΡΠ΅. ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
4. ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠΌ (1β2 ΡΠ°ΡΠ°)
ΠΠ»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΡΡ Π½ΠΎΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π·ΡΡΠ½Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΡΡΡ, Π° Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ° β ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ.
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
- πΆοΈ
2 ΡΡ. Π».Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ (ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ) - π
3 ΡΡ. Π».Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΡ Π·ΡΡΠ΅Π½ - π§
1 ΡΡ. Π».Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° - πΏ
1 Ρ. Π».ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ - π―
1 ΡΡ. Π».Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β 1β2 ΡΠ°ΡΠ°. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±ΠΎΠ² ΠΈΠ· ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ: Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΊΡΠ±ΠΈΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ Π½Π°Π½ΠΈΠ·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ.
5. ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡΠΌ ΠΈ ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠΎΠΌ (15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ)
ΠΠΎΠ³Π΄Π° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡΡΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΎ, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ°. ΠΠΌΠ±ΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ±Π½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π° ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΠΎΡΠ΅Ρ ΠΎΠ²ΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- πΏ
1 ΡΡ. Π».ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ - π°
1 ΡΡ. Π».ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° - π―
1 ΡΡ. Π».ΠΌΡΠ΄Π° - π
1 ΡΡ. Π».ΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° - πΆοΈ Π©Π΅ΠΏΠΎΡΠΊΠ° ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΡ, Π½Π°ΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ±Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠ΅ 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ: ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΠ° Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΏΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΠΌ
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠΎΡΡΠ°Π²Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ°. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΡΡ Π»ΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π° Π½Π΅Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ β ΡΡΡ ΠΎΠΉ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΡ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΡΠΈΠ΅Π½ΡΠΈΡ:
| Π’ΠΈΠΏ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ° | Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° | ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² 2β3 ΡΠΌ |
ΠΡΠ΅ΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΈ |
|---|---|---|---|
| ΠΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠΊΡΡΡ) | ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ | 30β60 ΠΌΠΈΠ½ |
1,5β2 ΡΠ°ΡΠ° |
| ΠΠ°ΡΠ»ΡΠ½ΡΠΉ (ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΠΌΡΠ΄) | Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ | 2β4 ΡΠ°ΡΠ° |
4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
| Π‘ΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ (Π²ΠΈΠ½ΠΎ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΊ) | Π₯ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ | 3β5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
6β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
| ΠΡΡΡΡΠΉ (Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ) | ΠΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½Π°Ρ | 1β2 ΡΠ°ΡΠ° |
2β3 ΡΠ°ΡΠ° |
ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅ Π±Π΅Π· Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ
Π°), Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° 30β50%. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΡΠ΅Ρ Π·Π° 15β20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΠΎΠΉ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π΅. ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΈΡΠΊΠΈ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡ, ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΡΠ±Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ , Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ ΡΠΎΠ±Π»ΡΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. ΠΠΎΡ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΠ΅ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»Π°:
- π₯ Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ: ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). Π‘ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΠ½Π° ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΠΎΠΉ.
- π ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ: ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ
2β3 ΡΠΌΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ3β4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ. Π¦Π΅Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΡΡΠΊΠ° β8β10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠΎΡΠΎΠΌ. - π’οΈ Π‘ΠΌΠ°Π·ΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΡΠ±Π° Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°.
- π¬οΈ Π Π°ΡΡΡΠΎΡΠ½ΠΈΠ΅ Π΄ΠΎ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ: ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ β
10β15 ΡΠΌ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ°ΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΡ Π²ΡΡΠ΅.
ΠΠ΅ ΠΏΡΠΎΠΊΠ°Π»ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ Π²ΠΈΠ»ΠΊΠΎΠΉ Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ β ΡΠ°ΠΊ Π²ΡΡΠ΅ΠΊΠ°Π΅Ρ ΡΠΎΠΊ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΈΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΡΠΏΠ°ΡΠ΅Π»Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ»Π°, Π½Π΅ ΠΎΡΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΡΠΈΠ»ΠΎΠΉ: ΠΏΠΎΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°Π½ΠΈΡ 1 Ρ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΆΠ΄ΠΈΡΠ΅ 10 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΡ: ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ ΠΈ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΡΡ ΠΎΡ ΠΊΠΎΡΡΠ΅ΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π»ΡΡ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ β Π΄ΠΎΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ 1β2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»ΡΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ΅Π½ΠΈΡ:
- π§ Π ΡΠ±Π° ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°Π΅ΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅: ΠΏΡΠΈΡΠΈΠ½Π° β ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ (Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½, ΡΠΊΡΡΡ). Π‘ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄
1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈβ ΠΎΠ½Π° ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ. - π₯ Π‘ΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΡ: Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ Π½Π° Π±ΡΡΡΠΊΠ΅. Π£Π΄Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΡ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅.
- π§ Π ΡΠ±Π° ΡΡΡ Π°Ρ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ±Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π»ΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ . ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΌΠ°ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
- π ΠΠ΅ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½Π°Ρ Π²Π½ΡΡΡΠΈ: ΠΊΡΡΠΊΠΈ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ. ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ±Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΆΠ°Ρ (ΡΠ°ΡΡΡ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ Ρ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ).
ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π²ΡΡ ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠ΅Π»Π° ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, Π° Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΡΡΡΠΎΠ²Π°ΡΠ°, Π·Π°Π²Π΅ΡΠ½ΠΈΡΠ΅ Π΅Ρ Π² ΡΠΎΠ»ΡΠ³Ρ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅Π΄ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ Π½Π° ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π° (Π³Π΄Π΅ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π½ΠΈΠΆΠ΅).
Π§ΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΡΡ ΡΠΎ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠ΅ΠΉ Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°: 5 Π»ΡΡΡΠΈΡ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ²
ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΡΠΉ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠΊΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ ΡΡΠ±Ρ ΠΈ Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ ΡΠ±Π°Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌ. ΠΠΎΡ Π»ΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- π₯ Π‘Π²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΠΎΠ²ΠΎΡΠΈ: Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΡ, ΠΎΠ³ΡΡΡΡ, ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½Ρ Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΡΠ²Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ.
- π ΠΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ: ΠΎΡΠ²Π°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠΈΡ Ρ ΡΠ΅Π΄ΡΠΎΠΉ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°, ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ. ΠΠΎΠ³Π»ΠΎΡΠ°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΠΈΠΉ ΠΆΠΈΡ.
- π₯ ΠΠ°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠΉ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ: Π΄ΠΎΠ»ΡΠΊΠΈ ΠΊΠ°ΡΡΠΎΡΠ΅Π»Ρ, Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΡΠ½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ Ρ ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠΎΡΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ.
- πΏ ΠΡΠΈΠ»Ρ-ΡΠ°Π»Π°Ρ: ΡΡΠΊΠΎΠ»Π°, ΠΏΠ°ΡΠ°ΠΉΠΊΠ°, ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅, Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ.
- π Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΡΠ½ΡΠΉ Ρ Π»Π΅Π±: ΠΏΠΎΠ΄ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΌΡΠΈΠΊΠΈ Π±Π°Π³Π΅ΡΠ°, Π½Π°ΡΡΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΡΡΡΠ΅ ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎΠΌ.
ΠΠ»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Ρ ΡΠΎΡΡΠ°ΠΌΠΈ:
- Π’Π°ΡΡΠ°Ρ: ΠΌΠ°ΠΉΠΎΠ½Π΅Π· + ΠΊΠΎΡΠ½ΠΈΡΠΎΠ½Ρ + ΠΊΠ°ΠΏΠΏΠ΅ΡΡΡ + Π»ΡΠΊ.
- Π¦ΠΈΡΡΡΡΠΎΠ²ΡΠΉ: ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ + ΡΠ΅Π΄ΡΠ° Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π° + ΠΌΡΠ΄ + ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ.
- Π§ΠΈΠ»ΠΈ-Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ: ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ + ΡΠΎΠΊ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° + ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ + ΠΊΠΈΠ½Π·Π°.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π΅Ρ ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅!). ΠΡΡΡΡΠ°Ρ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΡΠ±Π° Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΡΠ°ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ ΡΡΡΠΊΠΈ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ β Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
ΠΠ°ΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅?
ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ (Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π°ΠΏΠ΅Π»ΡΡΠΈΠ½Π°) ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ 1 Ρ. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 ΡΡ. Π». ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ 6β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ². ΠΠΎΠΏΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ 80β100Β°C Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 30β40 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅?
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Ρ:
- ΠΠ°ΠΉΠΌ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΡΠΏΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ).
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (
1 ΡΡ. Π». ΡΠΊΡΡΡΠ° = ΡΠΎΠΊΡ Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°). - ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠΈΡ (Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π΄ΠΎ
3β4 ΡΠ°ΡΠΎΠ²). - ΠΠ½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ (ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ).
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 1 ΡΠ΅Π»ΠΎΠ²Π΅ΠΊΠ°?
Π Π°ΡΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ 200β250 Π³ Π½Π΅ΠΎΡΠΈΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±Ρ Π½Π° ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ 150 Π³ ΡΠΈΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ°). ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΠ΅ ΠΊΠ΅Π±Π°Π±Ρ, Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ 3β4 ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΡ. ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠ° Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΠΌΠ±ΡΠΈΡ Ρ Π·Π°ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ: ΠΎΠ½Π° Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ°Π·Π±ΠΈΡΠ°Π΅ΡΡΡ!
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ Π΄ΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ. ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΈ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠΈΠΎΠ½Π½ΠΎ Π² Π»ΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°, Π° Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠ»Π°Π΄ΡΠ²Π°ΡΡ Π² ΠΏΠ°ΠΊΠ΅Ρ.