Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π½Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ΅ β ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΏΡΠ°Π·Π΄Π½ΠΈΠΊ, Π½ΠΎ Π΄Π°Π»Π΅ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΌΡ ΡΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ°. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ, Π³Π΄Π΅ Π»ΡΠΊ ΠΈΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»ΡΡΠ΅Π²ΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ: ΠΎΠ½ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, Π΄Π΅Π»Π°Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΈ Π±ΡΠΎΡΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ ΠΊ ΠΌΡΡΡ Π½Π΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ β Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π·Π½Π°ΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈ Π΄ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½Π°ΡΠΈΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ ΠΌΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅. ΠΡ ΡΠ·Π½Π°Π΅ΡΠ΅, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»Π΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ), ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΡΠΌΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π° Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ 12. Π Π΅ΡΡ β ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ± ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡ Π² 2 ΡΠ°Π·Π° Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠ°ΠΊΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°: ΡΠΎΠΏ-3 ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΡΡΠΈ
ΠΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΌΡΡΠ° Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ 70% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π°. Π‘Π²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° Π±ΡΠ²Π°Π΅Ρ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠΉ ΠΏΠΎ ΠΆΠΈΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ, ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½ ΠΈ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°ΠΌ. ΠΠ»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠΈ Ρ ΡΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΆΠΈΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠΎΠΉ β ΠΎΠ½Π° ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΡΠΈ Π»ΡΡΡΠΈΡ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°:
- π₯© Π¨Π΅Ρ (ΠΊΠΎΡΠ΅ΠΉΠΊΠ°) β ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Ρ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡΠΎΡΠ»ΠΎΠΉΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (3β4 ΡΠ°ΡΠ°), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΎ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠ² ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅Π³ΠΎ ΡΠ°Π·ΠΌΠ΅ΡΠ° (3Γ3 ΡΠΌ).
- π ΠΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ° β Π±ΡΠ΄ΠΆΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ, Π½ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ. Π’ΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (6β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ²) ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΊΡΡΠΏΠ½Π΅Π΅ (4Γ4 ΡΠΌ), ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΆΡΡΡΡΠ΅. ΠΠ°ΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ΄Π°Π»ΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΈ ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΆΠΈΠ»ΠΈΡ.
- π₯ ΠΡΡΠ΅Π·ΠΊΠ° β ΡΠ°ΠΌΠΎΠ΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΆΠΈΡΠ°. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ (2β3 ΡΠ°ΡΠ°), Π½ΠΎ Π½ΡΠΆΠ΄Π°Π΅ΡΡΡ Π² Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΆΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°Π»Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅ΠΊΠΎΠ½Π° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅). ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎ (2Γ2 ΡΠΌ), ΡΡΠΎΠ±Ρ Π½Π΅ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΡΠΈΡΡΡΡ.
ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π³ΡΡΠ΄ΠΈΠ½ΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° β ΠΎΠ½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΆΠΈΡΠ½Π°Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π²ΡΠ·ΡΠ²Π°ΡΡ Π²ΡΠΏΡΡΠΊΠΈ ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° ΡΠ³Π»ΡΡ
. Π’Π°ΠΊΠΆΠ΅ Π½Π΅ Π±Π΅ΡΠΈΡΠ΅ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅!). ΠΡΠΈΡΡΠ°Π»Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°ΡΡ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠ°Π΅ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π½Π° ΡΡΠ½ΠΊΠ΅, ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΡΠ΅ Π΅Ρ Π½Π° ΡΡΠΈΡ ΠΈΠ½Π΅Π»Π»ΡΠ· (ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²Π΅ΡΠ΅ΡΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ). ΠΠ°ΡΠ°Π·ΠΈΡΡ ΠΏΠΎΠ³ΠΈΠ±Π°ΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅, Π° ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠΎ.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠΊ β ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°?
ΠΡΠΊ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ ΡΡΠ°Π·Ρ Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΉ:
- Π Π°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° β ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° (ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π² ΡΠΎΠΊΠ΅) ΡΠ°ΡΡΠ΅ΠΏΠ»ΡΡΡ Π±Π΅Π»ΠΊΠΈ, Π΄Π΅Π»Π°Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π° ΠΌΡΠ³ΡΠ΅. ΠΡΠΎ Π°Π½Π°Π»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΠΏΠ°ΠΏΠ°ΠΈΠ½Π° Π² Π°Π½Π°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΡΠΈΡΠΊΠ° "ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ" ΠΌΡΡΠ°.
- Π£Π΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π»Π°Π³ΠΈ β ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° Π² Π»ΡΠΊΠ΅ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅, ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ "Π·Π°ΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΠ²Π°Π΅Ρ" ΡΠΎΠΊ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΠ½ΡΠΈΠ±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡ β ΡΠΈΡΠΎΠ½ΡΠΈΠ΄Ρ ΠΏΠΎΠ΄Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΡΡ ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ±ΠΎΠ², ΡΡΠΎ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π² ΡΠ΅ΠΏΠ»Π΅.
ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ»Π°ΡΠ΅ ΠΈ Π½Π΅ Π³ΠΎΡΡΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΡΠ»ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. Π Π²ΠΎΡ Π·Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π·Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°), ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ ΠΈ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ.
- ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠ΅Π»ΡΠΉ
- ΠΡΠ»ΡΡΠΉ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ)
- ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ
- ΠΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡ Π»ΡΠΊ
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ: ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΎΠΉ ΡΠ°ΡΡΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ ΠΈ Π³Π°ΡΠ°Π½ΡΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅ΡΠΆΠΊΠΈ.
| ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½Ρ | ΠΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ° | ΠΡΠΈΠΌΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|
| ΠΡΠΊ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ | 2 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π³ΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΊΠΈ (β200 Π³) | ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3β4 ΠΌΠΌ |
| Π Π°ΡΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ | 3 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ |
| Π£ΠΊΡΡΡ (9%) | 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΈΠΌ Π²ΠΈΠ½ΠΎΠΌ |
| Π‘ΠΎΠ»Ρ | 1,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ | ΠΠΎΠ΄ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π°Ρ ΡΠΎΠ»Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ |
| Π§ΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ | 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° | Π‘Π²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΡΠΉ β Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅Π΅ |
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠΌΡΡΡ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ Π΄Π»Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΠ°|
Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π²ΡΠ΅ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ, ΡΠΊΡΡΡ) Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅|
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΎΠ»Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Ρ ΠΈ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ)|
ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ Π±ΡΠ» ΠΏΠΎΠΊΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ|
ΠΠ°ΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (ΡΠ΅Ρ) ΠΈΠ»ΠΈ 8β10 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠ°)-->
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ: Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Π²ΡΡΡΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²Π·ΡΡΡ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ΅, ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π° 30% β ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΎΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΡ Π²ΠΎΠ·Π΄ΡΡ Π° ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ Π°ΠΊΡΠΈΠ²Π½Π΅Π΅, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ "ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ" Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅.
ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ? ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ· ΠΆΡΡΡΠΊΠΎΠΉ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ Π·Π° ΡΠ΅ΠΊΠΎΡΠ΄Π½ΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠ°. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ β Π² Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½Π΅Π΅, ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°:
- π§ 3 ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΊΠ°)
- π― 2 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΌΡΠ΄Π° (ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°)
- π§ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΡΠΎΠ»ΠΈ
- πΆοΈ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°
- π Π‘ΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΡΠΆΠΈΠΌΠ°Π»ΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΡΡΡΠΊΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΌΠ°ΡΠ»Ρ. ΠΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡΡ β150 ΠΌΠ» ΡΠΎΠΊΠ°.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ, ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠΎΠΌ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ. ΠΠ°ΡΠ»ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅ΠΌ β ΠΎΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ΅Π΄Π»ΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°.
- ΠΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 1β1,5 ΡΠΌ) Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠΊΠΈ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ.
ΠΡΠΈΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ Π΅Π³ΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2,5 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ "Π²Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ" ΠΈΠ·-Π·Π° ΡΡΠ΅Π·ΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΡ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ².
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΡ ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠΎΡΠΊΠ° β ΠΎΠ½ ΡΡΠΊΠΎΡΠΈΡ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΡΡΠ° ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°
ΠΠΈΠ²ΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π²ΡΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π΄Π²Π΅ ΡΡΠ½ΠΊΡΠΈΠΈ: ΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ ΠΌΡΡΠΎ (Π·Π° ΡΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π°) ΠΈ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ (Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°ΡΡ Ρ ΠΌΠ΅Π»Ρ). ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΠΈ Π°ΡΠΌΡΠ½ΡΠΊΠΈΡ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ°.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² Π½Π° 1,5 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°:
- πΊ 300 ΠΌΠ» ΡΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΠ²Π° (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Guinness ΠΈΠ»ΠΈ ΠΠ°Π»ΡΠΈΠΊΠ° β6)
- π§ 2 Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΈΡΡ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΠΎ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅)
- π§ 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°
- πΏ 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΊΠΈΠ½Π·Ρ
- π― 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΡΠ΄Π°
- πΆοΈ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠ° ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΌΠΈΠ½Π°
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ:
- ΠΠΈΠ²ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ 40β50Β°C (Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ!), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ»Π΅ΡΡΡΠΈΠ»ΡΡ Π°Π»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΡ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΠ΄, ΡΠΌΠΈΠ½ ΠΈ Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊ. ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΌΡΠ΄Π°.
- ΠΡΡΠΎ ΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΎΡΠΌΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π½Π° 6β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΡΡ Π½Π°Π³ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΡ (30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π²Π½Π΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ°).
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ° Π»ΡΡΡΠ΅ Π±ΡΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ β ΠΏΠΈΠ²ΠΎ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΡΠ΅Ρ Π΅Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΡ, ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ 10β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ².
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΏΠΈΠ²Π΅?
Π‘Π²Π΅ΡΠ»ΠΎΠ΅ ΠΏΠΈΠ²ΠΎ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Lager) ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠΌ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π΅Π³ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ΅Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1 ΡΡ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ° ΠΈΠ»ΠΈ 1 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ.
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ: ΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ?
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠ½ΠΈΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π²Π΅Π΄ΡΡ ΠΊ ΡΡΡ ΠΎΠΌΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π±Π΅Π·Π²ΠΊΡΡΠ½ΠΎΠΌΡ ΠΌΡΡΡ. ΠΠΎΡ ΡΠΎΠΏ-5 ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ:
- β³ Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ β Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄Π΅ΡΠΆΠ°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², ΠΌΡΡΠΎ "ΡΠ²Π°ΡΠΈΡΡΡ" Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ: 4β8 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π΄Π»Ρ ΡΠ΅ΠΈ, 8β10 Π΄Π»Ρ Π»ΠΎΠΏΠ°ΡΠΊΠΈ.
- π§ ΠΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ» β ΡΠΎΠ»Ρ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π²Π»Π°Π³Ρ. ΠΠΎΡΠΌΠ°: 1β1,5 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°. ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΈΠ»ΠΈ, ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠ°Ρ Π°Ρ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄.
- π₯ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ β Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΌΡΡΠΎ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ ΠΏΡΠΈ +20Β°C Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½Π°ΡΠ½ΡΡΡΡ ΡΠ°Π·ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ (ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ +4Β°C).
- π₯ ΠΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Π° β ΡΠΊΡΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π°Ρ ΠΏΠ°ΡΡΠ° Π²ΡΡΡΠΏΡΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ, ΠΈ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π΅Ρ. ΠΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ, ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠΊ.
- π§ Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ β ΠΌΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π½Π΅ "ΠΏΠ»Π°Π²Π°ΡΡ" Π² Π½ΡΠΌ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: 200β250 ΠΌΠ» ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΌΡΡΠ° ΠΏΡΠΎΡΠΈΠ² Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½. ΠΡΠ΅Π³Π΄Π° ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ°ΡΠ°Π»Π»Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΌΡΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ½Π°ΠΌ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΌ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΡΡ Π½Π°ΠΏΡΠ°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π²ΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠ½, ΠΏΠΎΡΠΌΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΠΊΡΡΠΎΠΊ ΠΌΡΡΠ° β ΠΎΠ½ΠΈ Π²ΠΈΠ΄Π½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β +4Β°C (Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ). ΠΡΠΈ +20Β°C ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡΡ Π·Π° 2 ΡΠ°ΡΠ°, Π° ΠΏΡΠΈ 0Β°C ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ Π»ΡΠΊΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°ΡΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ: ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΠΎΡ 3 ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈΠ· ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ:
- π₯ "ΠΠ²ΡΡ Π·ΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ" β ΡΠ°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ ΡΠ³Π»ΠΈ ΡΠ°ΠΊ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π° Π±ΡΠ»Π° Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ), Π° Π΄ΡΡΠ³Π°Ρ β ΡΠ»Π΅ΡΡΠ΅ΠΉ (Π΄Π»Ρ ΡΠΎΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΡ). Π‘Π½Π°ΡΠ°Π»Π° ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΡΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- π ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π²Π΅ΡΠΎΠΊ β Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΈΡΡ Π½Π° Π΄ΡΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ· ΡΠ±Π»ΠΎΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ. ΠΠ½ΠΈ Π΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ·Π±Π΅Π³Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π»ΠΈ β ΡΠΌΠΎΠ»Π° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ.
- π§΄ Π‘ΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ β Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΌΠ°Π·ΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΠΈΠΌΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ°) ΠΊΠΈΡΡΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎ ΡΠΎΠ·Π΄Π°ΡΡ Π±Π»Π΅ΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅.
ΠΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ, Π° ΠΏΠΎ Π²Π½ΡΡΡΠ΅Π½Π½Π΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅:
- 63Β°C β ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΠΎΠ΅, ΠΎΡΠ΅Π½Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ΅ (ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΉ ΠΏΡΠΎΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ).
- 71Β°C β ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡΡΡΡ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅, Π½ΠΎ Π΅ΡΡ Π½Π΅ΠΆΠ½ΠΎΠ΅.
- 75Β°C ΠΈ Π²ΡΡΠ΅ β ΡΡΡ ΠΎΠ²Π°ΡΠΎΠ΅, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΆΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΡΡΠΊΠΎΠ² (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ΅ΠΈ).
ΠΠ»Ρ ΠΈΠ·ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ»ΠΈΠ½Π°ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΌΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅Ρ, ΡΠ΄Π΅Π»Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π°Π΄ΡΠ΅Π· Π² ΡΠ°ΠΌΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΌ ΠΊΡΡΠΊΠ΅ β Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡΠΈΠΉΡΡ ΡΠΎΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ·ΡΠ°ΡΠ½ΡΠΌ, Π° Π½Π΅ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°Π·ΠΆΠΈΠ³Π°ΡΠ΅Π»ΠΈ β ΠΈΡ ΠΏΠ°ΡΡ Π²ΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ Π² ΠΌΡΡΠΎ ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΡΠΌΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ·ΠΆΠΈΠ³ΠΈ Π½Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π΅ Π²ΠΎΡΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΠΏΠΈΡΡΠΎΠ²ΠΎΠΉ ΡΠ°Π±Π»Π΅ΡΠΊΠΈ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π² ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠ΅? ΠΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ Π»ΠΈ ΡΡΠΎ ΠΎΡ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π°?
ΠΠ°, ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ ΡΠ²ΠΈΠ½ΠΈΠ½Ρ Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ. Π Π΅ΡΠ΅ΠΏΡ: Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎΠΌ (1 Π» Π½Π° 1 ΠΊΠ³) Π½Π° 1β2 ΡΠ°ΡΠ°, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΏΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΎΠ±ΡΡΠ½ΠΎ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠΊΠΎ Π½Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΊΠΎΠΌΠ±ΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
ΠΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΡΠΌ 24 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +2β¦+4Β°C. ΠΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΡΠΎ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°Π΅Ρ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡΡΡΡ, Π° Π»ΡΠΊ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΡΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π· Π»ΡΠΊΠ° (Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠ»ΠΈΠ·ΠΈΡΡΡΠΌ). Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΠ»ΠΊΠ΅ β Π΄ΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
Π§Π΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΎΠ½ Π½Π΅Π»ΡΠ±ΠΈΠΌΡΠΉ?
ΠΠ»ΡΡΠ΅ΡΠ½Π°ΡΠΈΠ²Ρ ΡΠΊΡΡΡΡ:
- π Π‘ΠΎΠΊ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΉΠΌΠ° (1:1 ΠΏΠΎ ΠΎΠ±ΡΡΠΌΡ).
- π Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΡΡΠ΅ (Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠ»Π°Π΄ΠΎΡΡΡ).
- π· Π‘ΡΡ ΠΎΠ΅ Π²ΠΈΠ½ΠΎ (Π±Π΅Π»ΠΎΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ΅, 100 ΠΌΠ» Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°).
- π₯ ΠΠ΅ΡΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΉΠΎΠ³ΡΡΡ (ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°Π΅Ρ ΠΌΡΡΠΎ, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π΄Π°ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ).
ΠΡΡΡΠΈΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° β Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° (1/2 Ρ. Π»ΠΎΠΆΠΊΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΠΌΡΡΠ°, ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π² Π²ΠΎΠ΄Π΅).
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΡΡΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΡΠ°Π»ΠΎ ΡΠ΅ΡΡΠΌ?
Π‘Π΅ΡΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠΈΠΎΠ³Π»ΠΎΠ±ΠΈΠ½Π° (Π±Π΅Π»ΠΊΠ° Π² ΠΌΡΡΠ΅). ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π°:
- ΠΠΎΠ½ΡΠ°ΠΊΡΠ° Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ (ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ).
- ΠΠ»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ²).
- ΠΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² Π½Π°ΡΠ°Π»Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (ΡΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅).
Π‘Π΅ΡΠΎΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π΅Π΄Ρ, Π½ΠΎ Π²ΡΠ³Π»ΡΠ΄ΠΈΡ Π½Π΅Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ ΡΠ²Π΅Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΡΠΎ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π°.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Ρ ΠΎΠ³ΠΎΠ²ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ:
- π’ ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° (Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠ΅Π΄Π²Π°ΡΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ).
- π΄ ΠΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠ² β ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠΊΠ°.
- β οΈ ΠΠ°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΡ, ΠΏΠΎΡΡΠΎΠΌΡ Π΅Π³ΠΎ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π½Π° 20% ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎ Π²Π΅ΡΡ.
ΠΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ΅Π³ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΅ ΠΏΡΡΠ΅ (ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΡΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅Ρ ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ Π² ΡΠΎΡΠΌΠΎΡΠΊΠ°Ρ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ΄Π°). ΠΠ½ΠΎ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅.