Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ, Π° ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡΠΎΡΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Π·Π°ΡΠΌΠΈΡΡ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΌΡΡΠ½ΡΠ΅ Π΄Π΅Π»ΠΈΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡ. ΠΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΠ°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°ΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π° Π² ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ»Π΅ΠΊΡΠ΅ Π½ΡΠ°Π½ΡΠΎΠ²: ΠΎΡ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΡΡΡΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΠΎΡ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠΊΠ·ΠΎΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Ρ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠΌΠΈ Π½ΠΎΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΠΏΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΡΠΎΠ²Π΅ΡΡ, ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ. ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΊΠ°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π»ΡΡΡΠ΅ Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ Π³ΡΠΈΠ»Ρ, ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ, ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π΅ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Ρ Π΄Π΅Π»Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π±Π»ΠΎΠΊ ΠΏΠΎΡΠ²ΡΡΡΠ½ ΡΠ΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΠΈ "ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠΉ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ" Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ β ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ΠΈΠΊΠ΅, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΡΡ Π² ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π°Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΈΡΠ°Π½ΠΈΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π²ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π°: 3 ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π°
ΠΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½Π°ΠΊΠΎΠ²ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅. ΠΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ (Π΄ΠΈΠ°ΠΌΠ΅ΡΡΠΎΠΌ 2-4 ΡΠΌ) ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠΉΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ² Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠ°Ρ , Π° ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅ ΡΠΊΠ·Π΅ΠΌΠΏΠ»ΡΡΡ (5-7 ΡΠΌ) Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ Π½Π° ΡΡΠΎ ΠΎΠ±ΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΏΠΎΠΊΡΠΏΠΊΠ΅:
- π Π¦Π²Π΅Ρ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΈ: Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ, ΠΎΡ Π±Π΅ΠΆΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ»ΠΎ-ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ. Π’ΡΠΌΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΡΠ½Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΉ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΎΠΊ Π³ΠΎΠ²ΠΎΡΡΡ ΠΎ ΡΡΠ°ΡΠΎΡΡΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
- π³οΈ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ»ΡΠΏΠΊΠΎΠΉ: Ρ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΡΠΈΠΎΠ»Π΅ΡΠΎΠ²ΡΠ΅. ΠΠΎΡΠ΅ΡΠ½Π΅Π²ΡΠΈΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠΈ β ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈ.
- π§ ΠΠ»Π°ΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ: Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ "ΠΌΠΎΠΊΡΡΠΌΠΈ" ΠΈΠ»ΠΈ Π»ΠΈΠΏΠΊΠΈΠΌΠΈ. ΠΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½Π°Ρ Π²Π»Π°Π³Π° ΡΠ°Π·Π±Π°Π²ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠΌ.
ΠΠ°ΠΉΡΡ Π°ΠΊ ΠΎΡ ΡΠ΅Ρ-ΠΏΠΎΠ²Π°ΡΠ°: Π΅ΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄Π°ΡΡΡΡ Π² ΡΠΏΠ°ΠΊΠΎΠ²ΠΊΠ΅ Ρ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠΉ Π°ΡΠΌΠΎΡΡΠ΅ΡΠΎΠΉ (Π² Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ΅), ΠΈΡ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΈΠΌΠ΅ΡΡ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡΡ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ β ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅ΡΡΠΊΠΈΡ ΡΡΠ½ΠΊΠΎΠ², ΡΠΎΠ±ΡΠ°Π½Π½ΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 24 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π½Π°Π·Π°Π΄.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ²Π°ΡΡΠΌ ΠΎΡΡΠ΅Π½ΠΊΠΎΠΌ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΈ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΠΏΠΎΡΠ°ΠΆΠ΅Π½ΠΈΡ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΡΡ Penicillium expansum, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠΈΠ½Ρ, ΡΡΡΠΎΠΉΡΠΈΠ²ΡΠ΅ ΠΊ ΡΠ΅ΡΠΌΠΎΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² | ΠΡΠ΅ΠΈΠΌΡΡΠ΅ΡΡΠ²Π° | ΠΠ΅Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΊΠΈ | Π Π΅ΠΊΠΎΠΌΠ΅Π½Π΄Π°ΡΠΈΡ ΠΏΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅ (2-3 ΡΠΌ) | ΠΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΡΠΊΠΎΠ², ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΡΠ²Π°ΡΡΡΡ | Π’ΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΈΡΡΠΊΠΈ ΠΎΡ ΠΏΠ΅ΡΠΊΠ° | ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ, 1-2 ΡΠ°ΡΠ° |
| ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅ (4-5 ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ»Π΅Π΅ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠ½ΡΠ΅, ΠΌΡΡΠΈΡΡΡΠ΅ | ΠΠΎΠ³ΡΡ Π±ΡΡΡ ΠΆΠ΅ΡΡΠΊΠΎΠ²Π°ΡΡ | ΠΠ°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 3-4 ΡΠ°ΡΠ° |
| ΠΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ (ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠ΅, 8+ ΡΠΌ) | ΠΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΡΠΈΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ, ΡΠΎΡΠ½ΡΠ΅ | ΠΠΎΠ»Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ, Π΄ΠΎΡΠΎΠ³ΠΈΠ΅ | Π£Π΄Π°Π»ΠΈΡΡ Π½ΠΎΠΆΠΊΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ 6+ ΡΠ°ΡΠΎΠ² |
| ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ | ΠΠΎΡΠΎΠ²Ρ ΠΊ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΡ, Π΄Π΅ΡΡΠ²ΡΠ΅ | ΠΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΡΠ΅, ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅ | Π’ΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΠ±ΠΆΠ°ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π±Π΅Π· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ |
- ΠΠ΅Π»ΡΠ΅ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΡΠ΅ ΡΡΠ΅Π΄Π½ΠΈΠ΅
- ΠΠΎΡΡΠΎΠ±Π΅Π»Π»ΠΎ
- ΠΠ΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ, Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠ΅
- ΠΡΠΎΠ±ΡΡ ΡΠ°Π·Π½ΡΠ΅
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΠΎΡΠΎ ΠΈ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ β ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠΎΠ΄ΠΈΡΠΈΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ ΡΠ²ΠΎΠΈ Π²ΠΊΡΡΡ. Π‘ΠΎΠΎΡΠ½ΠΎΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½ΠΎ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ². ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° β Π±Π°Π»Π°Π½Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- π Π‘ΠΎΠΊ 1 Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (ΠΈΠ»ΠΈ 3 ΡΡ. Π». ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ°)
- π« 100 ΠΌΠ» ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° (Π»ΡΡΡΠ΅ extra virgin)
- π§ 4 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠ° ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (Π΄Π°Π²Π»Π΅Π½ΡΡ )
- πΏ 1 ΠΏΡΡΠΎΠΊ ΠΏΠ΅ΡΡΡΡΠΊΠΈ + ΡΠΊΡΠΎΠΏ ΠΏΠΎ Π²ΠΊΡΡΡ
- π§ 1 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ + Β½ Ρ. Π». ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
- π― 1 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠ΄Π° (ΠΏΠΎ ΠΆΠ΅Π»Π°Π½ΠΈΡ, Π΄Π»Ρ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ)
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΎΡΠΈΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΎΡ Π·Π΅ΠΌΠ»ΠΈ ΡΡΡ ΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠΎΠΉ (Π½Π΅ ΠΌΠΎΠΉΡΠ΅!), Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½Π°ΠΌΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 5-7 ΠΌΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠΈΡΠΊΠ΅. Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ Π»ΡΡΡΠ΅ Π½Π°ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΡ Π½Π° ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΠΊΠ΅.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ ΠΊΡΡΠΎΡΠ΅ΠΊ ΠΏΠΎΠΊΡΡΠ»ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ.
- ΠΠ°ΠΊΡΠΎΠΉΡΠ΅ ΠΏΠΈΡΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠ»ΡΠ½ΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° 2 ΡΠ°ΡΠ° (Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ β 4 ΡΠ°ΡΠ°).
ΠΡΠΈΠ±Ρ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠΊ ΠΈ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ Π² ΠΎΠ±ΡΡΠΌΠ΅|ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΡΠ°Π» ΠΌΡΡΠ½ΡΠΌ (Π·Π½Π°ΡΠΈΡ, ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°Π» Π³ΡΠΈΠ±Ρ)|Π§Π΅ΡΠ½ΠΎΠΊ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ ΡΠ°ΡΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΠΈΠ»ΡΡ|ΠΠ΅Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° (Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΅ΡΡΡ β Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄Π°)-->
ΠΡΠΎΡΠ΅ΡΡΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΡΠΊ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 Ρ. Π». ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°, Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠ΅Ρ
ΠΎΠ²ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ Π½Π΅ Π±ΡΠ΄ΡΡ ΠΏΡΠΈΠ»ΠΈΠΏΠ°ΡΡ ΠΊ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅. Π Π΄Π»Ρ Π΄ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΠΊΡΡΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΈΠΌ Π΄ΡΠΌΠΎΠΌ (2-3 ΠΊΠ°ΠΏΠ»ΠΈ Π½Π° 1 ΠΊΠ³) Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΡΡ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 ΡΡ. Π». Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ β ΡΡΠΎ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡ ΠΎΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°.
ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π·Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ
ΠΠ΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΆΠ΄Π°ΡΡ? ΠΠ΅ΡΠΎΠ΄ "ΡΠΎΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ" ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΠ΅Ρ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π΄ΠΎ 20-30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π±Π΅Π· ΠΏΠΎΡΠ΅ΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°. Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈ Ρ ΠΈΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΠΎΠ·Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ΅ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΉ Π² ΡΠΊΠ°Π½ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°.
ΠΠ°ΠΌ ΠΏΠΎΠ½Π°Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡ:
- π 500 Π³ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² (ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ , ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ)
- π₯ 200 ΠΌΠ» Π³ΠΎΡΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Ρ (80-90Β°C)
- π 2 ΡΡ. Π». ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° + 1 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°
- πΆοΈ 1 Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΏΡΠΈΠΊΠΈ
- π§ ΠΡΠ΄ Π΄Π»Ρ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ
ΠΠ»Π³ΠΎΡΠΈΡΠΌ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅ 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ, Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 1 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ, ΡΠΊΡΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°Ρ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΠΈ. ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΡΠΈΠΌ ΡΠ°ΡΡΠ²ΠΎΡΠΎΠΌ.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π»ΡΠ΄, ΡΡΠΎΠ±Ρ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° ΠΎΠΏΡΡΡΠΈΠ»Π°ΡΡ Π΄ΠΎ 20-25Β°C.
- ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄ Π³Π½ΡΡΠΎΠΌ (Π½Π°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, ΡΠ°ΡΠ΅Π»ΠΊΠΎΠΉ Ρ Π³ΡΡΠ·ΠΎΠΌ).
ΠΠ»Ρ ΡΡΠΈΠ»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 Ρ. Π». Π³Π»ΡΡΠ°ΠΌΠ°ΡΠ° Π½Π°ΡΡΠΈΡ (ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ). ΠΡΠΎ Π°ΠΊΡΠΈΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΡΡ ΡΠΌΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ ΠΎΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎ Ρ ΠΎΡΠΎΡ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΠΊΠ½ΠΈΠΊΠΎΠ², ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅Ρ Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ Π½Π° Π΄ΠΎΠ»Π³ΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ. ΠΡΠΈΠ±Ρ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΊΠΈΠΌ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠΌ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ ΠΈ Π½Π΅ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Π½Π° ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠ΅. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠ½ΠΈΡΠ΅: ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² β ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠΏΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΈΡΠ°ΡΡΡΡ.
ΠΡΡΡΡΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠΎΠΌ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΠΈΡΠ΅Π»Π΅ΠΉ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ
ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΏΠΎΡΠΈΡΠ°Π΅ΡΠ΅ ΠΎΡΡΡΡΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°, ΡΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Π΄Π»Ρ Π²Π°Ρ. Π‘ΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ, ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° ΠΈ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΊΠ°Π²ΠΊΠ°Π·ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΊΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡ, Π° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠΌΡ Π° (Π³ΡΡΠ·ΠΈΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΏΡΠΈΠΏΡΠ°Π²Ρ) Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ Π΅ΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΆΠ΅. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ· Π±Π°ΡΠ°Π½ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΡΠΈΡΡ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π½Π° 800 Π³ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²:
- πΆοΈ 3 ΡΡ. Π». ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ Π°Π±Ρ Π°Π·ΡΠΊΠΎΠΉ)
- π§ 6 Π·ΡΠ±ΡΠΈΠΊΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ° (ΠΏΡΠΎΠΏΡΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· ΠΏΡΠ΅ΡΡ)
- πΏ 1 ΡΡ. Π». ΡΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ° + 1 Ρ. Π». Ρ ΠΌΠ΅Π»ΠΈ-ΡΡΠ½Π΅Π»ΠΈ
- π― 2 ΡΡ. Π». Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° + 1 ΡΡ. Π». Π³ΡΠ°Π½Π°ΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ°
- π« 80 ΠΌΠ» ΡΠ°ΡΠΈΠ½ΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ»Π½Π΅ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- π§ 1,5 Ρ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π»ΡΡΡΠ΅ ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π³ΠΈΠΌΠ°Π»Π°ΠΉΡΠΊΠΎΠΉ)
ΠΡΠΎΠ±Π΅Π½Π½ΠΎΡΡΠΈ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ΅ΠΆΡΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΏΠ½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ (ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ°ΠΌΠΈ).
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° Π² Π±Π»Π΅Π½Π΄Π΅ΡΠ΅ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 5 ΡΠ°ΡΠΎΠ² (Π»ΡΡΡΠ΅ Π½ΠΎΡΡΡ).
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠ»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° β ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π±ΡΠ΄ΡΡ "Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ" Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ.
ΠΠ°ΠΊ ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΡ ΠΆΠ³ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π±ΠΎΡΡΠΈΠ»ΠΈ Ρ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠΎΠΉ?
ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΌΠ΅ΡΠ°Π½Ρ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π΅ΡΡ Π½Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ. ΠΠΈΡΠ»ΠΎΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΡΠ΅ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΡΡ ΠΊΠ°ΠΏΡΠ°ΠΈΡΠΈΠ½ (Π²Π΅ΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ, ΠΎΡΠ²Π΅ΡΠ°ΡΡΠ΅Π΅ Π·Π° ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ).
ΠΠ°ΠΆΠ½ΡΠΉ Π½ΡΠ°Π½Ρ: Π΅ΡΠ»ΠΈ Π²Ρ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠ΅ΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΡΡ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΡ, ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ΅ Π½Π° 30% β Π² Π΄ΠΎΠΌΠ°ΡΠ½Π΅ΠΉ Π°Π΄ΠΆΠΈΠΊΠ΅ Π΅Ρ ΠΈ ΡΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΡΡΠ°ΡΠΎΡΠ½ΠΎ. ΠΠ»Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΡΡΠ΅ΠΊΡΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Β½ Ρ. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π΄ΡΠΌΠ°, Π½ΠΎ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ β ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π»Π΅Π³ΠΊΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π½Π°ΡΡΡΠ°ΡΡΡΡ Π΄ΡΠΌΠ½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Ρ ΠΌΡΠ΄ΠΎΠΌ ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ΅ΠΉ: ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎ-ΠΏΡΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Ρ , ΠΊΡΠΎ Π»ΡΠ±ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΡΠ΅ Π²ΠΊΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠ΄ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, ΡΠΎΠ·Π΄Π°Π²Π°Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΡ, Π° Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ° ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π»ΡΠ³ΠΊΡΡ ΠΎΡΡΡΠΎΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½ β ΠΎΠ½ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈ Π΄Π»Ρ Π²Π΅Π³Π΅ΡΠ°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°ΡΠ±Π΅ΠΊΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ.
Π‘ΠΎΡΡΠ°Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° (Π½Π° 600 Π³ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ²):
- π― 4 ΡΡ. Π». ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΡΠ΄Π° (Π»ΡΡΡΠ΅ Π³ΡΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ)
- π₯ 2 ΡΡ. Π». Π΄ΠΈΠΆΠΎΠ½ΡΠΊΠΎΠΉ Π³ΠΎΡΡΠΈΡΡ
- π Π‘ΠΎΠΊ Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° + ΡΠ΅Π΄ΡΠ°
- π« 50 ΠΌΠ» ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π°
- πΏ 1 Ρ. Π». ΡΠΈΠΌΡΡΠ½Π° + Β½ Ρ. Π». ΡΠΎΠ·ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°
- π§ 1 Ρ. Π». ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ + Β½ Ρ. Π». Π±Π΅Π»ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
- ΠΡΠ΄ ΡΠ»Π΅Π³ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΠΉΡΠ΅ Π½Π° Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½Π΅ (Π΄ΠΎ 40Β°C), ΡΡΠΎΠ±Ρ ΠΎΠ½ ΡΡΠ°Π» Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ ΡΠ΅ΠΊΡΡΠΈΠΌ.
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΡΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠΈΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ. ΠΠΎΡΡΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π΄Π½Π΅ΠΉ.
- ΠΠ°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ (ΡΠ΅Π»ΠΈΠΊΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΡΠ΅) ΠΈ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° 3 ΡΠ°ΡΠ° ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅.
- ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±Π²Π°Π»ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π² ΠΊΡΠ½ΠΆΡΡΠ½ΡΡ ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΊΠ°Ρ β ΡΡΠΎ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Ρ ΡΡΡΡΠ°.
ΠΡΠ΄ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΡΠ»ΡΡΡΠ°Π΅Ρ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Π΅Ρ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π·Π° ΡΡΡΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π°ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΡΠ°ΠΌΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠΈ.
ΠΠ»Ρ Π²Π΅Π³Π°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ° Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΌΡΠ΄ Π½Π° ΠΊΠ»Π΅Π½ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΈΡΠΎΠΏ ΠΈΠ»ΠΈ Π°Π³Π°Π²ΠΎΠ²ΡΠΉ Π½Π΅ΠΊΡΠ°Ρ. Π Π΅ΡΠ»ΠΈ Ρ
ΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡΡ Π°Π·ΠΈΠ°ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ΅Π²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΡΠ° ΠΈ Β½ Ρ. Π». ΠΈΠΌΠ±ΠΈΡΡ. Π’Π°ΠΊΠΎΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π΅ΡΡΡ Ρ ΡΠΈΡΠΎΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π»Π°ΠΏΡΠΎΠΉ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΈΠΊΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅: 5 ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ» ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°ΡΠ°
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π»ΡΡΡΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅ ΡΡΠ΅Π±ΡΡΡ ΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄Π°: ΠΎΠ½ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎ ΡΠ΅ΡΡΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ ΠΈ ΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΡΡΠ°ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ. ΠΠΎΡ 5 Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ», ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³ΡΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ:
- Π’Π΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ³Π»Π΅ΠΉ: ΠΆΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΡΠ΅Π΄Π½Π΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅ (ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ ΠΏΠΎΠΊΡΡΡΡ ΠΏΠ΅ΠΏΠ»ΠΎΠΌ, Π½ΠΎ Π±Π΅Π· ΠΏΠ»Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈ). Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΉ ΠΎΠ³ΠΎΠ½Ρ ΡΠΎΠΆΠΆΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²ΠΈΠ² ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ: 3-4 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Ρ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΠΎΠΉ ΡΡΠΎΡΠΎΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΠΏΠ»Π°ΡΡΠΈΠ½, 5-6 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π»ΡΡ ΠΌΠ΅Π»ΠΊΠΈΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ².
- ΠΠ½ΡΡΡΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΏΠ°ΠΆΠΊΠΈ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠ·ΠΊΠΈΠ΅ β ΠΈΡ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΡΠΈΠΏΡΠ°ΠΌΠΈ.
- ΠΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅: ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΡΡΡΡΡ Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π°, Π½ΠΎ ΠΎΡΡΠ°Π²ΡΡΠ΅ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΉ ΡΠ»ΠΎΠΉ β ΠΎΠ½ Π·Π°ΡΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ Π²ΡΡΡΡ Π°Π½ΠΈΡ.
- ΠΡΠΎΠ²Π΅ΡΠΊΠ° Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ: Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π±ΡΡΡ Π·ΠΎΠ»ΠΎΡΠΈΡΡΡΠΌΠΈ ΠΈ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΡΠΎΠΊ ΠΏΡΠΈ Π½Π°Π΄Π°Π²Π»ΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ.
Π‘Π΅ΠΊΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΡΡΠΎΡΠ°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°: Π·Π° 2 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ ΡΠ±ΡΡΠ·Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½Π½ΡΠΌ ΠΏΠΈΠ²ΠΎΠΌ (2 ΡΡ. Π». ΠΏΠΈΠ²Π° + 1 ΡΡ. Π». Π²ΠΎΠ΄Ρ). ΠΠ»ΠΊΠΎΠ³ΠΎΠ»Ρ ΠΈΡΠΏΠ°ΡΠΈΡΡΡ, Π° ΡΠΎΠ»ΠΎΠ΄ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ. ΠΠ»Ρ Π΄ΡΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π½Π° ΡΠ³Π»ΠΈ 2-3 Π²Π΅ΡΠΊΠΈ Π²ΠΈΡΠ½ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ±Π»ΠΎΠ½ΠΈ Π·Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ° ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½Π°ΡΠ°Π»ΠΈ "ΠΏΠ»Π°ΠΊΠ°ΡΡ" (Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡΡ ΠΌΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΆΠΈΠ΄ΠΊΠΎΡΡΠΈ) Π½Π° Π³ΡΠΈΠ»Π΅, Π½Π΅ΠΌΠ΅Π΄Π»Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ Π½Π° ΠΊΡΠ°ΠΉ ΡΠ΅ΡΡΡΠΊΠΈ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΎΠ³Π½ΡΠΌ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠΎΠ³ΠΎ, ΡΡΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠ°, ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π½Π°ΡΠΈΠ½Π°ΡΡ Π²Π°ΡΠΈΡΡΡΡ Π² ΡΠΎΠ±ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎΠΌ ΡΠΎΠΊΡ.
Π§Π°ΡΡΡΠ΅ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΆΠ°ΡΠΊΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½ΠΎΠ²
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΠΌΠ΅ΠΉΡΡΠ΅ΡΡ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° Π΄ΠΎΠΏΡΡΠΊΠ°ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΡΠ»ΡΡΠ°Ρ. ΠΠΎΡ TOP-5 ΠΏΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ:
- π« Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: Π±ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² Π² ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ (Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ/Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½ΠΎΠΌ) Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ "ΡΡΡΠΏΠΈΡΠ½ΡΠΌΠΈ". ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ β 2-4 ΡΠ°ΡΠ°.
- π« ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π°Π»ΡΠΌΠΈΠ½ΠΈΠ΅Π²ΠΎΠΉ ΠΏΠΎΡΡΠ΄Ρ: ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅ Π²ΡΡΡΠΏΠ°Π΅Ρ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΎΠΌ, ΠΏΡΠΈΠ΄Π°Π²Π°Ρ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌ ΠΌΠ΅ΡΠ°Π»Π»ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΠ΅ΡΠ°ΠΌΠΈΠΊΡ.
- π« ΠΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅ΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅: ΡΠ³Π»ΠΈ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ ΠΏΡΠΎΠ³ΠΎΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ ΡΠ΅ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. ΠΠ»Π°ΠΌΡ ΠΎΠ±ΠΆΠΈΠ³Π°Π΅Ρ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΡΠ½Π°ΡΡΠΆΠΈ, ΠΎΡΡΠ°Π²Π»ΡΡ ΡΡΡΡΠΌΠΈ Π²Π½ΡΡΡΠΈ.
- π« ΠΠ΅ΡΠ΅ΠΏΠΎΠ»Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ»Ρ-ΠΊΠΎΡΠ·ΠΈΠ½Ρ: ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ½Ρ Π»Π΅ΠΆΠ°ΡΡ Π² ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ»ΠΎΠΉ. ΠΠ½Π°ΡΠ΅ ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΏΠ°ΡΡΡΡΡ, Π° Π½Π΅ Π·Π°ΠΆΠ°ΡΡΡΡΡ.
- π« ΠΠ³Π½ΠΎΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΠΎΠ»ΠΈ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π΅: ΡΠΎΠ»Ρ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π²ΠΊΡΡ, Π½ΠΎ ΠΈ Π²ΡΡΡΠ³ΠΈΠ²Π°Π΅Ρ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ, ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠ°Ρ "Π²ΠΎΠ΄ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΡΡΡ" Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΡΡ ΠΎΠ΄Π½Π° ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½Π°Ρ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΊΠ° β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Π²ΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ. Π¨Π°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²ΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΠ°Π·, ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π° Π½ΠΈΡ ΠΎΠ±ΡΠ°Π·ΡΠ΅ΡΡΡ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΊΠ°. Π§Π°ΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ΅Π²Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΊ ΡΠΎΠΌΡ, ΡΡΠΎ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΠ°Π·Π²Π°Π»ΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΡΡ ΡΠΎΠΊ.
ΠΡΠ»ΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΡΠΌΠΈ, Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΈΡ
Π½Π° 10 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ 1 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ
Π°ΡΠ°. Π‘Π°Ρ
Π°Ρ Π½Π΅ΠΉΡΡΠ°Π»ΠΈΠ·ΡΠ΅Ρ ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΠΊ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
FAQ: ΠΡΠ²Π΅ΡΡ Π½Π° ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Π°Ρ Π½Π° ΠΌΠ°Π½Π³Π°Π»Π΅
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ Π΅ΡΡΡ Π½ΡΠ°Π½ΡΡ. Π Π°Π·ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ (Π½Π΅ Π² ΠΌΠΈΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ»Π½ΠΎΠ²ΠΊΠ΅!), Π·Π°ΡΠ΅ΠΌ ΠΎΡΠΎΠΆΠΌΠΈΡΠ΅ Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π²Π»Π°Π³Ρ Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΡΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅ΠΌ. ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΡΠ²Π΅Π»ΠΈΡΡΡΠ΅ Π½Π° 30-50%, ΡΠ°ΠΊ ΠΊΠ°ΠΊ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠ° ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΠΊΠ»Π΅ΡΠΎΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌ ΡΠ»ΠΎΠΆΠ½Π΅Π΅ ΠΏΡΠΎΠ½ΠΈΠΊΠ½ΡΡΡ Π²Π½ΡΡΡΡ. ΠΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π΄Π»Ρ Π³ΠΎΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (Ρ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ).
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΡΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Π΄ΠΎ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ?
Π Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅ β Π΄ΠΎ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ. ΠΡΠ»ΠΈ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΡΡΠ΅ΠΊΠ»ΡΠ½Π½ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΡ, Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ (Π±Π΅Π· ΡΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΊΠ°) ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ Π΄ΠΎ 5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ»Ρ Π΄Π»ΠΈΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π΄ΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°) ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ ΠΎΠ½ΠΈ ΡΡΠ°Π½ΡΡ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅.
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΈΠ½ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΈ?
ΠΡΠΈΡΠΈΠ½ ΡΡΠΈ: 1) ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π² ΡΠΊΡΡΡΠ΅ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 6 ΡΠ°ΡΠΎΠ²); 2) ΠΆΠ°ΡΠΊΠ° Π½Π° ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΌ ΠΎΠ³Π½Π΅; 3) ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ ΡΡΠ°ΡΡΡ Π³ΡΠΈΠ±ΠΎΠ² Ρ Π³ΡΡΠ±ΠΎΠΉ Π½ΠΎΠΆΠΊΠΎΠΉ. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΡΠΏΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΡΠΈΡΡΠ°ΡΠΈΡ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΆΠ°ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΠΌΠ°ΠΊΠ½ΠΈΡΠ΅ Π³ΡΠΈΠ±Ρ Π² ΠΊΡΠΊΡΡΡΠ·Π½ΡΠΉ ΠΊΡΠ°Ρ ΠΌΠ°Π» β ΡΡΠΎ ΡΠΌΡΠ³ΡΠΈΡ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΠΊΠΎΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ Π»ΡΡΡΠ΅ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΈΠ΅ΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΠ°?
ΠΡΠΊΠ»ΡΡΠΈΡΠ΅ ΡΠ°Ρ
Π°Ρ, ΠΌΡΠ΄ ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠ»ΠΎ. ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ basis ΠΈΠ· Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΠΊΠ° + ΠΎΠ»ΠΈΠ²ΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠ»Π° cold press (1:1), Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΡΡΡΡΠ½ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π²Ρ (Π±Π°Π·ΠΈΠ»ΠΈΠΊ, ΠΎΡΠ΅Π³Π°Π½ΠΎ) ΠΈ 1 Ρ. Π». ΠΊΡΡΠΊΡΠΌΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ²Π΅ΡΠ°. Π‘ΠΎΠ»Ρ Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ Π½Π° ΡΠΎΠ΅Π²ΡΠΉ ΡΠΎΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ½ΠΈΠΆΠ΅Π½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π½Π°ΡΡΠΈΡ.
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ Ρ Π΄ΡΡΠ³ΠΈΠΌΠΈ Π³ΡΠΈΠ±Π°ΠΌΠΈ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΈΡΡΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ ΡΠ°Π·Π½ΠΎΠ΅ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ. ΠΠ°ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Ρ, Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ Π±ΡΡΡΡΠ΅Π΅ (1-1.5 ΡΠ°ΡΠ°), Π° ΠΎΠΏΡΡΠ° β Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ (4-5 ΡΠ°ΡΠΎΠ²). ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎΠ΅ ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΡΠ°ΠΌΠΏΠΈΠ½ΡΠΎΠ½Ρ + Π²Π΅ΡΠ΅Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ 2:1. ΠΠ΅ ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π»ΠΈΡΠΈΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ β ΠΈΡ Π³ΠΎΡΡΠΈΠ½ΠΊΠ° ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π²ΠΊΡΡ.