ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠΎΠΌ β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π±Π»ΡΠ΄Π° ΠΎΡ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° Π΄ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π° ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΠΈ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°ΠΌΠΈ. ΠΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ Π½Π΅ ΠΊΠ°ΠΆΠ΄ΡΠΉ Π·Π½Π°Π΅Ρ, ΠΊΠ°ΠΊ Π΄ΠΎΠ±ΠΈΡΡΡΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π°Π»Π°Π½ΡΠ° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅ΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠΎΠΉ, ΡΡΠΊΠΈΠΌ Π²ΠΊΡΡΠΎΠΌ ΠΈ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎΡΡΡΡ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΠ°. ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ Π² ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡΡ , Π²ΡΠ΅ΠΌΠ΅Π½ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ»ΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΡΠ°ΡΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ ΠΊ ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΡΠ½Π½ΠΎΠΌΡ Π»ΡΠΊΡ, ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ.
Π ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ°ΡΡΠ΅ Π²Ρ Π½Π°ΠΉΠ΄ΡΡΠ΅ 5 ΠΏΡΠΎΠ²Π΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠΎΠ² β ΠΎΡ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ ΠΊΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΉ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ, Π° ΡΠ°ΠΊΠΆΠ΅ ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡΠ° Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π·Π½ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΎΠ² Π»ΡΠΊΠ°. ΠΡ ΡΠ°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ, ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ², Π° ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ 9% β Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΡΠΈΠΏΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ, ΠΈΠ·-Π·Π° ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΡ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ ΡΠ²Π΅Ρ. ΠΡΠ»ΠΈ Π²Ρ Ρ ΠΎΡΠΈΡΠ΅ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Ρ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΌ Π°ΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΎΠΌ β ΡΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Π΄Π°Π»ΡΡΠ΅.
ΠΡΠ±ΠΎΡ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΠΎΠ²: ΠΊΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΈ ΡΠΊΡΡΡ Π»ΡΡΡΠ΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ
ΠΡ ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΠ²Π° ΠΎΡΠ½ΠΎΠ²Π½ΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ½Π΅Π½ΡΠΎΠ² Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ 80% ΡΡΠΏΠ΅Ρ Π° ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ. ΠΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΠΆΠ΅Π½ Π±ΡΡΡ ΡΠ²Π΅ΠΆΠΈΠΌ, Π±Π΅Π· ΠΏΡΠΎΡΠΎΡΡΠΊΠΎΠ² ΠΈ Π³Π½ΠΈΠ»ΠΈ, Π° ΡΠΊΡΡΡ β ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡΠ΅ΠΉ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΠΏΡΠΎΠΈΡΡ ΠΎΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ. Π Π°ΡΡΠΌΠΎΡΡΠΈΠΌ ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΈΠΈ Π²ΡΠ±ΠΎΡΠ° ΠΏΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½Π΅Π΅.
ΠΡΠΊ: Π΄Π»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΡΡ ΡΠΎΡΡΠ° Ρ Π²ΡΡΠΎΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠ°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ ΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΠΎΠΉ. ΠΡΡΡΠΈΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- π§ Π Π΅ΠΏΡΠ°ΡΡΠΉ Π»ΡΠΊ (ΠΆΡΠ»ΡΡΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ) β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΡΠ±ΠΎΡ, ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΎΠ±ΡΠ°Π±ΠΎΡΠΊΠ΅.
- π§ ΠΡΠΊ-ΡΠ°Π»ΠΎΡ β Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π΅ΠΆΠ½ΡΠΉ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΈΠΉ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (2β4 ΡΠ°ΡΠ°).
- π§ ΠΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β Π΄Π°ΡΡ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ, ΠΈΠ½Π°ΡΠ΅ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ.
- π« ΠΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π΄Π»Ρ ΡΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π½Π° 1β2 Π΄Π½Ρ.
Π£ΠΊΡΡΡ: ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΎΡΡΡ ΠΈ ΡΠΈΠΏ ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΎΠΏΡΠ΅Π΄Π΅Π»ΡΡΡ Π²ΠΊΡΡ ΠΈ ΡΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠΈ. ΠΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½ΡΡ:
- π Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (5β6%) β ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ, ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ² ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
- π· ΠΠΈΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (6β7%) β ΠΏΡΠΈΠ΄Π°ΡΡ Π½ΠΎΡΠΊΠΈ ΡΡΡΠΊΡΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅Π²ΠΊΡΡΠΈΡ, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ ΠΌΡΡΠ½ΡΡ Π±Π»ΡΠ΄.
- π§ͺ Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ ΡΠΊΡΡΡ (9%) β ΡΠ°ΠΌΡΠΉ Π½Π°Π΄ΡΠΆΠ½ΡΠΉ Π΄Π»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ, Π½ΠΎ ΡΡΠ΅Π±ΡΠ΅Ρ ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ (1:1).
- π« ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠΊΡΡΡ β Π½Π΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ ΠΈΠ·-Π·Π° Π²ΡΡΠΎΠΊΠΎΠΉ Π²ΡΠ·ΠΊΠΎΡΡΠΈ ΠΈ ΡΠ»Π°Π΄ΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡΠ°.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΠΈΠΊΠΎΠ³Π΄Π° Π½Π΅ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΡΡ ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΡ (70β80%) Π±Π΅Π· ΡΠ°Π·Π±Π°Π²Π»Π΅Π½ΠΈΡ! ΠΠ»Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π΅Ρ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΡΠ°Π·Π²Π΅ΡΡΠΈ Π΄ΠΎ 6β9% ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΠΈ. ΠΠ° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²Π»ΡΠΉΡΠ΅ Π½Π΅ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 70β90 ΠΌΠ» ΡΡΡΠ΅Π½ΡΠΈΠΈ.
- Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ
- Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ 9%
- ΠΠΈΠ½Π½ΡΠΉ
- ΠΡΡΠ³ΠΎΠΉ
ΠΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΠ° Π»ΡΠΊΠ°: ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅ΡΡ ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΈΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΡΡΡΡΡΡ, Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ. ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠ΅ Π·Π°Π΄Π°ΡΠΈ Π½Π° ΡΡΠΎΠΌ ΡΡΠ°ΠΏΠ΅: ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Ρ ΡΡΡΡ, ΡΡΡΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ Π³ΠΎΡΠ΅ΡΡ ΠΈ ΠΏΡΠ΅Π΄ΠΎΡΠ²ΡΠ°ΡΠΈΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΠ΅ (Π°ΠΊΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°).
Π Π΅Π·ΠΊΠ°: ΡΠΎΡΠΌΡ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° Π²ΡΠ±ΠΈΡΠ°ΠΉΡΠ΅ ΠΈΡΡ ΠΎΠ΄Ρ ΠΈΠ· Π±Π»ΡΠ΄Π°:
- πͺ ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ (ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ 3β5 ΠΌΠΌ) β Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ².
- πͺ ΠΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ° β ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π°ΡΠΈΠ°Π½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π»Π°ΡΠΎΠ².
- πͺ ΠΡΠ±ΠΈΠΊΠΈ (1Γ1 ΡΠΌ) β Π΄Π»Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΠΈ Π² Π±Π°Π½ΠΊΠ°Ρ .
ΠΠ»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅: ΠΎΠ±ΡΠ·Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΡΠΉ ΡΡΠ°ΠΏ Π΄Π»Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π΅ΡΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π°Π½ΠΈΡΡΠ΅ΡΠ΅ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ. ΠΠΎΡΡΠ΄ΠΎΠΊ Π΄Π΅ΠΉΡΡΠ²ΠΈΠΉ:
- ΠΠΎΠ³ΡΡΠ·ΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π°
30β40 ΡΠ΅ΠΊΡΠ½Π΄. - Π‘ΡΠ°Π·Ρ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Π½Π° 2β3 ΠΌΠΈΠ½ΡΡΡ.
- ΠΠ±ΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΠΌΠ°ΠΆΠ½ΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ»ΠΎΡΠ΅Π½ΡΠ΅.
Π§ΡΠΎ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π½Π΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ?
ΠΠ΅Π· Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½Ρ (ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΠ΅ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΡ) Π²ΡΡΡΠΏΠ°ΡΡ Π² ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ, ΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ Π³ΡΡΠ·Π½ΠΎ-ΡΠΈΠ½ΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΡΠΌ. ΠΡΠΎ Π½Π΅ ΠΎΠΏΠ°ΡΠ½ΠΎ Π΄Π»Ρ Π·Π΄ΠΎΡΠΎΠ²ΡΡ, Π½ΠΎ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡ Π°ΠΏΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΈΠ΄ Π±Π»ΡΠ΄Π°.
ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ: ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° 3β5 Π΄Π½Π΅ΠΉ
ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅ Π΄ΠΎ 1 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ ΠΈ ΡΠ½ΠΈΠ²Π΅ΡΡΠ°Π»Π΅Π½ Π΄Π»Ρ Π»ΡΠ±ΡΡ
Π±Π»ΡΠ΄. ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΈ ΡΠ°ΡΡΡΠΈΡΠ°Π½Ρ Π½Π° 1 ΠΊΠ³ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ:
- π§ 1 ΠΊΠ³ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° (ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ).
- π§ 500 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π 150 ΠΌΠ» ΡΠ±Π»ΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (6%).
- π§ 2 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ (Π±Π΅Π· ΠΉΠΎΠ΄Π°!).
- π― 3 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- πΏ 5 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΡΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 2 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°.
ΠΠΎΡΠ°Π³ΠΎΠ²Π°Ρ ΠΈΠ½ΡΡΡΡΠΊΡΠΈΡ:
βοΈ ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ: Π»ΡΠΊ Π±ΡΠ΄Π΅Ρ Π³ΠΎΡΠΎΠ² ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 12 ΡΠ°ΡΠΎΠ², Π½ΠΎ ΠΌΠ°ΠΊΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΡΠΉ Π²ΠΊΡΡ ΡΠ°ΡΠΊΡΠΎΠ΅ΡΡΡ Π½Π° 2β3 Π΄Π΅Π½Ρ. Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ Π² Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ Π±Π°Π½ΠΊΠ΅ ΠΏΡΠΈ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ +2β¦+6Β°C.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ΅ΡΠ΅Π· 2 Π΄Π½Ρ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΏΠΎΠΌΡΡΠ½Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²ΠΈΠ»ΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ , Π·Π°Π³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ Π²ΡΠ±ΡΠΎΡΠΈΡΡ. ΠΡΠΎ ΠΏΡΠΈΠ·Π½Π°ΠΊ ΡΠ°Π·Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΠΊΠΈΡΠ»ΡΡ Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ»Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈ.
ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° 30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ: Π΄Π»Ρ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΠ° ΠΈ Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄ΠΎΠ²
ΠΡΠΆΠ½ΠΎ Π±ΡΡΡΡΠΎ Π·Π°ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π΄Π»Ρ ΡΠ΅Π³ΠΎΠ΄Π½ΡΡΠ½Π΅Π³ΠΎ ΡΠΆΠΈΠ½Π°? ΠΡΠΎΡ ΠΌΠ΅ΡΠΎΠ΄ Π΄Π°ΡΡ ΠΌΡΠ³ΠΊΠΈΠΉ Π²ΠΊΡΡ Π±Π΅Π· ΠΈΠ·Π±ΡΡΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ, Π½ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡ ΡΠ°ΠΊΠΎΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π½Π΅ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ 2 ΡΡΡΠΎΠΊ.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π° 500 Π³ Π»ΡΠΊΠ°):
- π§ 500 Π³ Π»ΡΠΊΠ°-ΡΠ°Π»ΠΎΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
- π· 100 ΠΌΠ» Π²ΠΈΠ½Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (7%).
- π― 1 ΡΡ. Π». ΠΌΡΠ΄Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- π§ 1 Ρ. Π». ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ ΡΠΎΠ»ΠΈ.
- π Π‘ΠΎΠΊ Β½ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π° (Π΄Π»Ρ ΡΡΠΊΠΎΡΡΠΈ Π²ΠΊΡΡΠ°).
ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ:
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΡΠΎΠ½ΠΊΠΈΠΌΠΈ ΠΏΠΎΠ»ΡΠΊΠΎΠ»ΡΡΠ°ΠΌΠΈ (1β2 ΠΌΠΌ).
- Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ ΡΠΊΡΡΡ, ΠΌΡΠ΄, ΡΠΎΠ»Ρ ΠΈ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΉ ΡΠΎΠΊ, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ³ΡΠ΅ΡΡ Π΄ΠΎ
50β60Β°C(Π½Π΅ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ!). - ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊΠΎΠ²ΡΠ΅ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΡΡ.
- ΠΡΡΠ°Π²ΠΈΡΡ ΠΏΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ΅ΠΌΠΏΠ΅ΡΠ°ΡΡΡΠ΅ Π½Π°
30 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ, ΠΏΠ΅ΡΠΈΠΎΠ΄ΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π²ΡΡΡΡΡ ΠΈΠ²Π°Ρ ΡΠΌΠΊΠΎΡΡΡ.
ΠΠ»Ρ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ Π½Π°ΡΡΡΠ΅Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π²ΠΊΡΡΠ° Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ 1 Ρ. Π». Π³ΠΎΡΡΠΈΡΠ½ΡΡ Π·ΡΡΠ΅Π½ ΠΈΠ»ΠΈ Β½ Ρ. Π». ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΡΠΈΠ°Π½Π΄ΡΠ°. ΠΡΠΎ ΡΡΠΈΠ»ΠΈΡ Π°ΡΠΎΠΌΠ°Ρ ΠΈ ΡΠ΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅Π΅.
| Π’ΠΈΠΏ ΡΠΊΡΡΡΠ° | ΠΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΡ (Π½Π° 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ) | ΠΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ | Π‘ΡΠΎΠΊ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ |
|---|---|---|---|
| Π―Π±Π»ΠΎΡΠ½ΡΠΉ (5%) | 300 ΠΌΠ» ΡΠΊΡΡΡΠ° + 700 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ | 12β24 ΡΠ°ΡΠ° | ΠΠΎ 2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»Ρ |
| Π‘ΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΡΠΉ (9%) | 200 ΠΌΠ» ΡΠΊΡΡΡΠ° + 800 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ | 6β12 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | ΠΠΎ 3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π² |
| ΠΠΈΠ½Π½ΡΠΉ (6%) | 250 ΠΌΠ» ΡΠΊΡΡΡΠ° + 750 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ | 8β16 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | ΠΠΎ 1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ° |
| ΠΠ°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ (6%) | 100 ΠΌΠ» ΡΠΊΡΡΡΠ° + 900 ΠΌΠ» Π²ΠΎΠ΄Ρ | 4β6 ΡΠ°ΡΠΎΠ² | ΠΠΎ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ |
ΠΡΠΈΠ±ΠΊΠΈ ΠΏΡΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ: ΠΏΠΎΡΠ΅ΠΌΡ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΠΈΡΡΡ ΡΠΊΠ»ΠΈΠ·ΠΊΠΈΠΌ ΠΈΠ»ΠΈ Π³ΠΎΡΡΠΊΠΈΠΌ
ΠΠ°ΠΆΠ΅ ΠΎΠΏΡΡΠ½ΡΠ΅ Ρ ΠΎΠ·ΡΠΉΠΊΠΈ ΠΈΠ½ΠΎΠ³Π΄Π° ΡΡΠ°Π»ΠΊΠΈΠ²Π°ΡΡΡΡ Ρ ΠΏΡΠΎΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°ΠΌΠΈ: Π»ΡΠΊ ΡΠ΅ΡΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΡ, ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ ΠΌΡΡΠ½Π΅Π΅Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅ΡΡΡ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΡΠΉ ΠΏΡΠΈΠ²ΠΊΡΡ. Π Π°Π·Π±Π΅ΡΡΠΌ 5 ΡΠ°ΠΌΡΡ ΡΠ°ΡΠΏΡΠΎΡΡΡΠ°Π½ΡΠ½Π½ΡΡ ΠΎΡΠΈΠ±ΠΎΠΊ ΠΈ ΠΊΠ°ΠΊ ΠΈΡ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ.
1. Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΡΠΎΠ»ΡΡΠ°Ρ ΡΠ΅Π·ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π΅ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠ΅ ΠΊΡΡΠΎΡΠΊΠΈ
- πͺ ΠΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ΅ 5 ΠΌΠΌ Π½Π΅ ΠΏΡΠΎΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎ: ΡΠ΅Π½ΡΡ ΠΎΡΡΠ°Π½Π΅ΡΡΡ ΡΡΡΡΠΌ, Π° ΠΊΡΠ°Ρ β ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΠΈΡΠ»Π΅Π½Π½ΡΠΌΠΈ.
- πͺ Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°Π½Π΄ΠΎΠ»ΠΈΠ½Ρ Π΄Π»Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ Π½Π°ΡΠ΅Π·ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΠΉΡΠ΅ Π²ΡΡΡΠ½ΡΡ, ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»ΠΈΡΡΡ ΡΠΎΠ»ΡΠΈΠ½Ρ.
2. ΠΠ΅ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅Π½ΡΡΠ°ΡΠΈΡ ΡΠΊΡΡΡΠ°
- π§ͺ Π‘Π»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΡΠ΅ΠΏΠΊΠΈΠΉ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ 9% ΡΠΊΡΡΡΠ°) Π΄Π΅Π»Π°Π΅Ρ Π»ΡΠΊ ΠΆΡΡΡΠΊΠΈΠΌ, ΡΠ»Π°Π±ΡΠΉ (ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΅ 3%) β Π½Π΅ ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ ΠΏΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡΡ.
- π§ͺ Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΠΏΡΠΈΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠ²Π°ΠΉΡΠ΅ΡΡ ΠΏΡΠΎΠΏΠΎΡΡΠΈΠΉ ΠΈΠ· ΡΠ°Π±Π»ΠΈΡΡ Π²ΡΡΠ΅ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅
pH-ΠΌΠ΅ΡΡΠ΄Π»Ρ ΡΠΎΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΠΎΠ½ΡΡΠΎΠ»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ½ΠΎΡΡΠΈ (ΠΎΠΏΡΠΈΠΌΠ°Π»ΡΠ½ΠΎpH 3,5β4,0).
3. ΠΡΡΡΡΡΡΠ²ΠΈΠ΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ
- π¦ ΠΠ°ΠΆΠ΅ Π΅ΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΡΠΎΠΊΠΈΡΠ½Π΅Ρ Π½Π΅ ΡΡΠ°Π·Ρ, Π±Π°ΠΊΡΠ΅ΡΠΈΠΈ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ°ΡΡ ΡΡΠΎΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ Π΄ΠΎ
3β5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. - π¦ Π Π΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅: ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΡΠΉΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² Π΄ΡΡ
ΠΎΠ²ΠΊΠ΅ (
120Β°C, 15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ) ΠΈΠ»ΠΈ Π½Π°Π΄ ΠΏΠ°ΡΠΎΠΌ.
ΠΠ»Π°Π²Π½ΡΠΉ ΡΠ΅ΠΊΡΠ΅Ρ Ρ ΡΡΡΡΡΡΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° β ΡΠΎΡΠ΅ΡΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ (30 ΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅) ΠΈ Π±ΡΡΡΡΠΎΠ³ΠΎ ΠΎΡ Π»Π°ΠΆΠ΄Π΅Π½ΠΈΡ Π² Π»Π΅Π΄ΡΠ½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅. ΠΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΡΡΠ°Π΅Ρ ΡΠ΅ΡΠΌΠ΅Π½ΡΡ, ΡΠ°Π·ΠΌΡΠ³ΡΠ°ΡΡΠΈΠ΅ ΡΡΡΡΠΊΡΡΡΡ, Π½ΠΎ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ΅Ρ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΡ.
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π½Π° Π·ΠΈΠΌΡ: ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ
ΠΠ»Ρ Π΄ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΠΎ Ρ ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ (Π΄ΠΎ 12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π²) Π»ΡΠΊ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Ρ ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ ΠΈ Π³Π΅ΡΠΌΠ΅ΡΠΈΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠΊΡΠΏΠΎΡΠΊΠΎΠΉ. ΠΡΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ 9% ΡΠΊΡΡΡΠ° ΠΈ ΠΆΡΠ»ΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ΅ΠΏΡΠ°ΡΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°.
ΠΠ½Π³ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ΅Π½ΡΡ (Π½Π° 2 Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ):
- π§ 1,5 ΠΊΠ³ Π»ΡΠΊΠ°.
- π§ 1 Π» Π²ΠΎΠ΄Ρ.
- π§ͺ 200 ΠΌΠ» ΡΡΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΊΡΡΡΠ° (9%).
- π§ 3 ΡΡ. Π». ΡΠΎΠ»ΠΈ (ΠΊΠ°ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠΎΡΡΠΊΠΎΠΉ).
- π― 4 ΡΡ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ°.
- πΏ 10 Π³ΠΎΡΠΎΡΠΈΠ½ ΠΏΠ΅ΡΡΠ°, 4 Π»Π°Π²ΡΠΎΠ²ΡΡ Π»ΠΈΡΡΠ°, 5 Π±ΡΡΠΎΠ½ΠΎΠ² Π³Π²ΠΎΠ·Π΄ΠΈΠΊΠΈ.
Π’Π΅Ρ Π½ΠΎΠ»ΠΎΠ³ΠΈΡ ΠΏΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²Π»Π΅Π½ΠΈΡ:
- ΠΡΠΊ Π½Π°ΡΠ΅Π·Π°ΡΡ ΠΊΠΎΠ»Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ, Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΠΎΠ²Π°ΡΡ 30 ΡΠ΅ΠΊ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΊΠ΅, ΠΎΡ Π»Π°Π΄ΠΈΡΡ.
- Π£Π»ΠΎΠΆΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ Π² ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ, ΡΠΏΠ»ΠΎΡΠ½ΡΡ, Π½ΠΎ Π½Π΅ ΡΡΠ°ΠΌΠ±ΡΡ.
- ΠΡΠΈΠ³ΠΎΡΠΎΠ²ΠΈΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄: Π²ΡΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΡΡ Π²ΠΎΠ΄Ρ Ρ ΡΠΎΠ»ΡΡ, ΡΠ°Ρ Π°ΡΠΎΠΌ ΠΈ ΡΠΏΠ΅ΡΠΈΡΠΌΠΈ, Π²Π»ΠΈΡΡ ΡΠΊΡΡΡ.
- ΠΠ°Π»ΠΈΡΡ Π»ΡΠΊ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠΈΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ, Π½Π°ΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΌΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ.
- Π‘ΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π² ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅ΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅
15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ(Π΄Π»Ρ 1-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ) ΠΈΠ»ΠΈ20 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ(Π΄Π»Ρ 2-Π»ΠΈΡΡΠΎΠ²ΡΡ ). - ΠΠ°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΊΡΡΡΠΊΠΈ, ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π²Π΅ΡΠ½ΡΡΡ Π±Π°Π½ΠΊΠΈ Π²Π²Π΅ΡΡ Π΄Π½ΠΎΠΌ, ΡΠΊΡΡΠ°ΡΡ ΠΎΠ΄Π΅ΡΠ»ΠΎΠΌ Π΄ΠΎ ΠΎΡΡΡΠ²Π°Π½ΠΈΡ.
β οΈ ΠΠ½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅: ΠΡΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ ΠΊΡΡΡΠΊΠ° Π½Π΅ Β«ΠΏΡΠΎΠ³Π½ΡΠ»Π°ΡΡΒ» Π²Π½ΡΡΡΡ (Π½Π΅Ρ Π²Π°ΠΊΡΡΠΌΠ°), Π±Π°Π½ΠΊΡ Π½ΡΠΆΠ½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π·Π°ΠΊΠ°ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ΅ΡΡΡ ΡΠΎΠ΄Π΅ΡΠΆΠΈΠΌΠΎΠ΅ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ 3 Π΄Π½Π΅ΠΉ.
ΠΠ΄Π΅ΠΈ ΠΏΡΠΈΠΌΠ΅Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°: Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ ΠΊ ΡΠ°ΡΠ»ΡΠΊΡ
ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ β ΡΡΠΎ Π½Π΅ ΡΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π³Π°ΡΠ½ΠΈΡ ΠΊ ΠΌΡΡΡ. ΠΠ½ ΠΎΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ Π΄ΠΎΠΏΠΎΠ»Π½ΡΠ΅Ρ Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠΈ, ΡΠ°Π»Π°ΡΡ ΠΈ Π΄Π°ΠΆΠ΅ Π³ΠΎΡΡΡΠΈΠ΅ Π±Π»ΡΠ΄Π°. ΠΠΎΡ 7 Π½Π΅ΠΎΠΆΠΈΠ΄Π°Π½Π½ΡΡ ΡΠΏΠΎΡΠΎΠ±ΠΎΠ² Π΅Π³ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΡ:
Π ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°Ρ :
- π₯ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ ΠΊ Π³ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠΊΠΎΠΌΡ ΡΠ°Π»Π°ΡΡ Π²ΠΌΠ΅ΡΡΠΎ ΡΠ²Π΅ΠΆΠ΅Π³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ° β ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΡΡΡ ΠΏΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠ½Π΅Π΅.
- π₯ Π‘ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π°Π²ΠΎΠΊΠ°Π΄ΠΎ, ΠΏΠΎΠΌΠΈΠ΄ΠΎΡΠ°ΠΌΠΈ ΠΈ ΡΠ΅ΡΠΎΠΉ Π΄Π»Ρ ΠΌΠ΅ΠΊΡΠΈΠΊΠ°Π½ΡΠΊΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ°Π»Π°ΡΠ°.
Π Π³ΠΎΡΡΡΠΈΡ Π±Π»ΡΠ΄Π°Ρ :
- π² ΠΠΎΠ»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ 2β3 ΡΡ. Π». Π² Π±ΠΎΡΡ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΠΎΠ»ΡΠ½ΠΊΡ Π·Π° 5 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ Π΄ΠΎ Π³ΠΎΡΠΎΠ²Π½ΠΎΡΡΠΈ.
- π ΠΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΠΎΠΏΠΏΠΈΠ½Π³ Π΄Π»Ρ ΠΏΠΈΡΡΡ (ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ Π·Π°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΈΡ).
Π Π·Π°ΠΊΡΡΠΊΠ°Ρ :
- π§ ΠΠΎΠ΄Π°Π²Π°ΠΉΡΠ΅ Ρ Π±ΡΡΠ½Π·ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΠ»ΡΠ³ΡΠ½ΠΈ Π½Π° Π»Π°Π²Π°ΡΠ΅.
- π₯ͺ ΠΠ°ΠΆΡΡΠ΅ Π½Π° Π±ΡΡΠ΅ΡΠ±ΡΠΎΠ΄Ρ Ρ ΠΊΠΎΠΏΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΡΡΠ΅ΡΠΎΠΌ.
- π’ ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² ΡΠΎΠ»Π»Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡΡΠΈ Π΄Π»Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΈΠ½ΠΊΠΈ.
Π§ΡΠΎΠ±Ρ Π»ΡΠΊ Π΄ΠΎΠ»ΡΡΠ΅ ΡΠΎΡ ΡΠ°Π½ΡΠ» Ρ ΡΡΡΡ Π² ΡΠ°Π»Π°ΡΠ΅, Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ Π½Π΅ΠΏΠΎΡΡΠ΅Π΄ΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΏΠΎΠ΄Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ΅.
FAQ: Π§Π°ΡΡΡΠ΅ Π²ΠΎΠΏΡΠΎΡΡ ΠΎ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΈ Π»ΡΠΊΠ°
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π· ΡΠΊΡΡΡΠ°?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΡΠΎΠΊ Ρ
ΡΠ°Π½Π΅Π½ΠΈΡ ΡΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΈΡΡΡ Π΄ΠΎ 3β5 Π΄Π½Π΅ΠΉ. ΠΠ°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΠ΅ ΡΠΊΡΡΡ Π»ΠΈΠΌΠΎΠ½Π½ΡΠΌ ΡΠΎΠΊΠΎΠΌ (1:1) ΠΈΠ»ΠΈ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΡΠΉΡΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠΎΠ» ΠΎΡ ΠΊΠ²Π°ΡΠ΅Π½ΠΎΠΉ ΠΊΠ°ΠΏΡΡΡΡ (Π½Π°ΡΡΡΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡΠ½Π°Ρ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠ° ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²ΠΈΡΡΠ΅Ρ Π»ΡΠΊ Π½Π° 1β2 Π½Π΅Π΄Π΅Π»ΠΈ).
ΠΠΎΡΠ΅ΠΌΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π» ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌ?
ΠΡΠΎ Π½ΠΎΡΠΌΠ°Π»ΡΠ½Π°Ρ ΡΠ΅Π°ΠΊΡΠΈΡ Π°Π½ΡΠΎΡΠΈΠ°Π½ΠΎΠ² (ΠΊΡΠ°ΡΡΡΠΈΡ ΠΏΠΈΠ³ΠΌΠ΅Π½ΡΠΎΠ² ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°) Ρ ΡΠΊΡΡΡΠ½ΠΎΠΉ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΠΎΠΉ. ΠΡΠ»ΠΈ ΡΠ²Π΅Ρ ΡΠ°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΠΈ Π½Π΅Ρ Π½Π΅ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎΠ³ΠΎ Π·Π°ΠΏΠ°Ρ Π° β Π»ΡΠΊ Π±Π΅Π·ΠΎΠΏΠ°ΡΠ΅Π½. Π§ΡΠΎΠ±Ρ ΠΈΠ·Π±Π΅ΠΆΠ°ΡΡ ΠΏΠΎΡΠΈΠ½Π΅Π½ΠΈΡ, Π²ΡΠ΅Π³Π΄Π° Π±Π»Π°Π½ΡΠΈΡΡΠΉΡΠ΅ ΠΊΡΠ°ΡΠ½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ ΠΏΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ΠΌ.
Π‘ΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Ρ ΡΠ°Π½ΠΈΡΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ Π² Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊΠ΅?
Π‘ΡΠΎΠΊ Π·Π°Π²ΠΈΡΠΈΡ ΠΎΡ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ°:
- ΠΠΊΡΠΏΡΠ΅ΡΡ-ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠ΅ (Π±Π΅Π· ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠΈ) β Π΄ΠΎ
2 ΡΡΡΠΎΠΊ. - ΠΠ»Π°ΡΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΉ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡ Ρ ΠΊΠΈΠΏΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄Π° β Π΄ΠΎ
1 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ°. - ΠΠΎΠ½ΡΠ΅ΡΠ²Π°ΡΠΈΡ Ρ ΡΡΠ΅ΡΠΈΠ»ΠΈΠ·Π°ΡΠΈΠ΅ΠΉ Π±Π°Π½ΠΎΠΊ β Π΄ΠΎ
12 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠΎΠΆΠ½ΠΎ Π»ΠΈ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠ°ΠΆΠΈΠ²Π°ΡΡ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠΉ Π»ΡΠΊ?
ΠΠ°, Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΊΡΡΡΡΠ° ΠΈΠ·ΠΌΠ΅Π½ΠΈΡΡΡ: ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΡΠ°Π·ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΊΠΈ Π»ΡΠΊ ΡΡΠ°Π½Π΅Ρ ΠΌΡΠ³ΡΠ΅. ΠΠ°ΠΊ ΠΏΡΠ°Π²ΠΈΠ»ΡΠ½ΠΎ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΎΠ·ΠΈΡΡ:
- Π‘Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ (ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ ΠΎΡΠ΄Π΅Π»ΡΠ½ΠΎ).
- Π Π°Π·Π»ΠΎΠΆΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΡΡΠΈΡΠΌΠΈ Π² ΠΊΠΎΠ½ΡΠ΅ΠΉΠ½Π΅ΡΠ°Ρ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠ°ΠΊΠ΅ΡΠ°Ρ .
- Π₯ΡΠ°Π½ΠΈΡΠ΅ ΠΏΡΠΈ
-18Β°CΠ΄ΠΎ3 ΠΌΠ΅ΡΡΡΠ΅Π².
ΠΠ°ΠΊ ΡΠ±ΡΠ°ΡΡ ΠΈΠ·Π»ΠΈΡΠ½ΡΡ ΠΊΠΈΡΠ»ΠΎΡΡ ΠΈΠ· ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΠΎΠ³ΠΎ Π»ΡΠΊΠ°?
ΠΡΠ»ΠΈ Π»ΡΠΊ ΠΏΠΎΠ»ΡΡΠΈΠ»ΡΡ ΡΠ»ΠΈΡΠΊΠΎΠΌ ΠΊΠΈΡΠ»ΡΠΌ:
- ΠΡΠΎΠΌΠΎΠΉΡΠ΅ Π΅Π³ΠΎ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄ΠΎΠΉ ΠΈ Π·Π°Π»Π΅ΠΉΡΠ΅ Π½ΠΎΠ²ΡΠΌ ΠΌΠ°ΡΠΈΠ½Π°Π΄ΠΎΠΌ Ρ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΠΈΠΌ ΠΊΠΎΠ»ΠΈΡΠ΅ΡΡΠ²ΠΎΠΌ ΡΠΊΡΡΡΠ°.
- ΠΠΎΠ±Π°Π²ΡΡΠ΅ Π² Π±Π°Π½ΠΊΡ
1 Ρ. Π». ΡΠ°Ρ Π°ΡΠ° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΡΠ΄Π°ΠΈ ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΌΠ΅ΡΠ°ΠΉΡΠ΅. - ΠΠ΅ΡΠ΅Π΄ ΡΠΏΠΎΡΡΠ΅Π±Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ΠΌ Π·Π°ΠΌΠΎΡΠΈΡΠ΅ Π»ΡΠΊ Π² Ρ
ΠΎΠ»ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠΉ Π²ΠΎΠ΄Π΅ Π½Π°
10β15 ΠΌΠΈΠ½ΡΡ.